炸芹菜榨汁,听起来是不是有点矛盾?炸和榨,一个是油炸,一个是榨汁,但在这道家常菜中,两者却完美融合,既保留了芹菜的清香,又增添了独特的口感。下面,就让我来为大家揭秘这道美味营养两不误的炸芹菜榨汁机制作步骤。
准备食材
在开始制作之前,我们需要准备以下食材:
- 芹菜:适量
- 鸡蛋:2个
- 面粉:适量
- 盐:少许
- 胡椒粉:少许
- 植物油:适量
制作步骤
1. 芹菜处理
首先,将芹菜洗净,切成小段。这一步要记得将芹菜的叶子也保留下来,因为叶子中的营养也很丰富。
芹菜洗净,切成小段,包括叶子部分。
2. 腌制芹菜
将切好的芹菜放入碗中,加入少许盐和胡椒粉,拌匀后腌制10分钟。这样可以使芹菜更加入味。
加入少许盐和胡椒粉,拌匀后腌制10分钟。
3. 调制面糊
在另一个碗中,打入2个鸡蛋,加入适量面粉,搅拌均匀,形成面糊。面糊的浓度要适中,太稠不易炸,太稀则容易散。
打入2个鸡蛋,加入适量面粉,搅拌均匀。
4. 炸芹菜
锅中倒入适量植物油,油温升至5成热时,将腌制好的芹菜裹上面糊,放入锅中炸至金黄。炸的过程中要不断翻动,以免炸焦。
油温升至5成热,将裹上面糊的芹菜放入锅中炸至金黄。
5. 榨汁
将炸好的芹菜捞出,沥干油分。接着,将芹菜放入榨汁机中,加入适量的清水,榨成汁。
将炸好的芹菜放入榨汁机中,加入适量的清水,榨成汁。
6. 调味
将榨好的芹菜汁倒入碗中,加入少许盐和胡椒粉,搅拌均匀。一道美味的炸芹菜榨汁就完成了!
加入少许盐和胡椒粉,搅拌均匀。
小贴士
- 芹菜的选择:选择新鲜的芹菜,叶子翠绿,茎部粗细适中。
- 炸芹菜时,油温不宜过高,以免炸焦。
- 榨汁时,可以根据个人口味调整水的多少。
现在,你学会如何制作家常炸芹菜榨汁了吗?快去试试吧,相信你一定会做出一道美味营养的炸芹菜榨汁!
