秋风起，天气渐凉，空气也变得干燥。这种秋燥天气容易导致人体出现喉咙干痒、皮肤干燥、口干舌燥等症状。为了呵护全家健康，以下是一份中润燥中药配方，帮助大家缓解秋燥带来的不适。
配方组成
主料
- 玉竹：30克
- 麦冬：20克
- 沙参：15克
- 枸杞：10克
辅料
- 红枣：5颗
- 蜂蜜：适量
制作方法
- 将玉竹、麦冬、沙参、枸杞分别用清水冲洗干净。
- 将红枣洗净，去核。
- 将所有药材放入砂锅中，加入适量清水。
- 用大火烧开后，转小火慢炖1小时。
- 煮至汤汁浓稠，药味溢出时，加入适量蜂蜜调味即可。
功效与作用
玉竹
- 滋阴润燥：玉竹具有滋阴润燥、生津止渴的功效，适用于秋燥引起的口干舌燥、皮肤干燥等症状。
- 养胃生津：玉竹还有养胃生津的作用，有助于改善消化不良、食欲不振等问题。
麦冬
- 滋阴润肺：麦冬具有滋阴润肺、生津止渴的功效，适用于秋燥引起的喉咙干痒、咳嗽等症状。
- 养心益智：麦冬还有养心益智的作用，有助于改善失眠、健忘等问题。
沙参
- 养阴润肺：沙参具有养阴润肺、清热解毒的功效，适用于秋燥引起的咳嗽、痰多等症状。
- 滋阴养血：沙参还有滋阴养血的作用，有助于改善头晕、乏力等问题。
枸杞
- 滋补肝肾：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，适用于秋燥引起的头晕、眼花等症状。
- 增强免疫力：枸杞还有增强免疫力的作用，有助于提高身体抵抗力。
红枣
- 养血安神：红枣具有养血安神、补中益气的作用，适用于秋燥引起的失眠、乏力等症状。
- 增强免疫力：红枣还有增强免疫力的作用，有助于提高身体抵抗力。
蜂蜜
- 润肺止咳：蜂蜜具有润肺止咳、生津止渴的功效，适用于秋燥引起的咳嗽、口干等症状。
- 美容养颜：蜂蜜还有美容养颜的作用，有助于改善皮肤干燥、粗糙等问题。
注意事项
- 孕妇、哺乳期妇女及糖尿病患者请遵医嘱。
- 服药期间，避免食用辛辣、油腻食物。
- 若症状持续不缓解，请及时就医。
这份中润燥中药配方简单易做，具有很好的养生保健作用。在秋燥季节，不妨试着为家人熬制一碗，共同呵护全家健康。