猪皮炒白菜是一道具有江西特色的家常菜,其口感弹牙,营养满分,深受大众喜爱。今天,就让我来为大家详细介绍一下这道菜的制作方法。
选材与准备
1. 主料
- 猪皮:200克
- 白菜:适量
2. 辅料
- 姜末:适量
- 蒜末:适量
- 葱花:适量
- 酱油:适量
- 醋:适量
- 料酒:适量
- 糖:适量
- 盐:适量
- 花椒粉:适量
- 植物油:适量
制作步骤
1. 准备猪皮
将猪皮清洗干净,放入沸水中焯水去腥,捞出后切成薄片备用。
2. 准备白菜
将白菜洗净,切成细丝,放入开水中焯水,捞出备用。
3. 炒制猪皮
锅中倒入适量植物油,放入姜末、蒜末爆香,加入猪皮翻炒至猪皮表面微黄。
4. 加入调料
加入酱油、醋、料酒、糖、盐、花椒粉等调料,翻炒均匀。
5. 加入白菜
将焯好水的白菜丝放入锅中,翻炒均匀。
6. 出锅装盘
待猪皮和白菜炒至熟透,撒上葱花,出锅装盘即可。
小贴士
- 猪皮在焯水时,可加入少量料酒,有助于去除腥味。
- 白菜焯水时,不宜煮得太久,以免失去口感。
- 猪皮炒白菜的火候要掌握好,以免烧焦。
营养价值
猪皮炒白菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素等多种营养成分。猪皮具有滋阴润燥、补气养血的功效;白菜具有清热解毒、利水消肿的作用。这道菜既美味可口,又具有很高的营养价值。
总之,猪皮炒白菜是一道简单易学、营养丰富的家常菜。赶快动手试试吧!
