在这个流感高发的季节，乘坐公共交通工具时遇到咳嗽的乘客，确实让人有些担忧。但是，不必过于恐慌，掌握一些正确的方法，我们既能保护自己，也能帮助他人。以下就是三个实用的方法，让我们一起来看看吧。
1. 保持距离，减少感染风险
首先，当你发现车上有人咳嗽时，尽量保持一定的距离。咳嗽时，病毒会通过飞沫传播，所以远离咳嗽者可以减少感染的风险。如果可能的话，选择座位时尽量选择距离咳嗽者较远的位置。
如何操作？
- 在座位选择时，尽量避开靠近窗户和车门的位置，因为这里更容易接触到外部空气和乘客。
- 如果已经坐在咳嗽者附近，可以适当调整座位，保持至少1米的安全距离。
- 使用公共交通工具时，随身携带消毒湿巾，随时清洁手部。
2. 使用口罩，保护自己
口罩是预防流感传播的有效工具。如果车上有人咳嗽，建议你也戴上口罩，这样可以有效防止飞沫进入呼吸道。
如何正确佩戴口罩？
- 选择医用外科口罩或N95口罩，这些口罩能够更好地过滤空气中的飞沫和病毒。
- 佩戴口罩时，确保口罩覆盖住鼻子、嘴巴和下巴，不要有漏缝。
- 每次使用后，及时更换口罩，不要重复使用。
3. 保持良好卫生习惯
良好的卫生习惯也是预防流感传播的关键。
如何保持卫生？
- 经常洗手，使用肥皂和流动水洗手至少20秒，或者使用含酒精的手部消毒剂。
- 避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，因为这些部位是病毒进入体内的途径。
- 咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮住口鼻，并及时丢弃纸巾并洗手。
总结
面对流感来袭，我们在乘坐公共交通工具时，要学会保护自己和他人。保持距离、使用口罩和保持良好卫生习惯，这三招都是非常有用的。让我们共同努力，度过这个流感高发期。