在南方，下雨天是常态，而这样的天气里，做推拿理疗不仅能缓解身体疲劳，还有许多意想不到的好处。下面，我们就来详细了解一下南方下雨天做推拿理疗的好处与注意事项。
一、好处
1. 舒缓身心
下雨天，气温适中，湿度较高，这样的环境非常适合进行推拿理疗。推拿可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，使人感到身心舒畅。
2. 提高免疫力
推拿理疗可以增强人体免疫力，提高抵抗力。在下雨天，气温较低，人体容易感冒，通过推拿理疗可以增强体质，预防疾病。
3. 改善睡眠
下雨天，室内外湿度较高，容易让人感到困倦。推拿理疗可以缓解疲劳，改善睡眠质量，使人精力充沛。
4. 缓解疼痛
对于一些慢性疼痛患者，如颈椎病、肩周炎等，下雨天做推拿理疗可以缓解疼痛，提高生活质量。
二、注意事项
1. 选择专业机构
在下雨天做推拿理疗，一定要选择专业、正规的机构。这样可以确保推拿师的技术水平，避免因操作不当造成身体伤害。
2. 注意保暖
下雨天，气温较低，推拿过程中要注意保暖，避免着凉。可以适当增加衣物，或使用电热毯等保暖设备。
3. 推拿时间不宜过长
下雨天，人体容易感到困倦，推拿时间不宜过长。一般来说，每次推拿时间以30-60分钟为宜。
4. 饮食调整
推拿理疗后，要注意饮食调整。可以适当食用一些温补的食物，如羊肉、鸡肉等，以帮助身体恢复。
5. 适当休息
推拿理疗后，要适当休息，避免剧烈运动。可以让身体在舒适的环境中慢慢恢复。
6. 避免立即洗澡
推拿理疗后，毛孔扩张，血液循环加快，不建议立即洗澡。可以等待一段时间，让身体恢复正常状态后再进行。
总之，南方下雨天做推拿理疗，既能舒缓身心，又能提高免疫力。但在进行推拿理疗时，也要注意以上事项，以确保身体健康。