芹菜粉丝炒肉片,一道色香味俱佳的家常菜,不仅制作简单,而且营养丰富,是家庭餐桌上的常客。下面,就让我带你一起走进这道菜的制作过程,让你轻松学会这道美味的家常菜。
准备食材
在开始烹饪之前,我们需要准备以下食材:
- 猪里脊肉:200克
- 芹菜:2根
- 粉丝:100克
- 姜末:适量
- 蒜末:适量
- 酱油:适量
- 蚝油:适量
- 盐:适量
- 料酒:适量
- 淀粉:适量
- 食用油:适量
制作步骤
步骤一:准备食材
- 将猪里脊肉切成薄片,加入少许盐、料酒和淀粉,搅拌均匀,腌制10分钟。
- 芹菜洗净,切成段;粉丝用温水泡软。
- 准备好姜末、蒜末。
步骤二:炒肉片
- 热锅凉油,油温5成热时,放入腌制好的肉片,快速翻炒至变色,捞出备用。
- 锅中留少许油,放入姜末和蒜末炒香。
步骤三:炒芹菜粉丝
- 将炒好的肉片重新放入锅中,加入芹菜段,翻炒均匀。
- 加入泡软的粉丝,继续翻炒均匀。
步骤四:调味出锅
- 加入适量的酱油、蚝油和盐,翻炒均匀。
- 出锅前,可根据个人口味加入少许鸡精提鲜。
小贴士
- 肉片在腌制时,可以加入少许料酒和淀粉,这样可以使肉片更加嫩滑。
- 芹菜不宜炒得太久,以免失去口感。
- 粉丝在炒制过程中,不宜过度翻炒,以免破裂。
营养价值
芹菜粉丝炒肉片富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等多种营养成分,具有以下保健作用:
- 芹菜富含膳食纤维,有助于消化和预防便秘。
- 猪里脊肉含有丰富的蛋白质和氨基酸,有助于增强体质。
- 粉丝含有多种维生素和矿物质,有助于补充营养。
学会这道菜,你就可以在家庭聚餐或者朋友聚会中,展示你的厨艺了。快来动手尝试一下吧!
