桑葚山楂小圆饼干,听起来是不是就让人垂涎欲滴?这款饼干不仅美味,而且富含营养,是儿童零食的新宠。接下来,就让我们一起揭开它的制作秘诀,探索它的营养功效吧!
制作桑葚山楂小圆饼干的材料与工具
首先,我们来了解一下制作桑葚山楂小圆饼干所需的材料和工具:
材料:
- 中筋面粉:200克
- 糖粉:50克
- 植物油:50克
- 鸡蛋:1个
- 桑葚:50克
- 山楂:50克
- 泡打粉:2克
- 盐:1克
工具:
- 搅拌盆
- 搅拌器
- 面筛
- 擀面杖
- 烤盘
- 烤箱
桑葚山楂小圆饼干制作步骤
1. 准备桑葚和山楂
首先,将桑葚和山楂洗净,去掉杂质,然后放入搅拌机中,打成泥状。
2. 混合面团
将中筋面粉、糖粉、盐、泡打粉混合过筛,倒入一个大碗中。接着,加入植物油和鸡蛋,用手揉成面团。
3. 加入桑葚山楂泥
将打好的桑葚山楂泥加入面团中,继续揉匀。
4. 捏成小圆饼
将面团分成小份,捏成小圆饼形状。
5. 烤制
将捏好的小圆饼放在烤盘上,放入预热至180℃的烤箱中,烘烤约15-20分钟,直至表面呈金黄色。
桑葚山楂小圆饼干的营养功效
桑葚山楂小圆饼干富含多种营养成分,对儿童的健康成长有着诸多益处:
1. 富含维生素C
桑葚和山楂都是富含维生素C的水果,有助于增强儿童的免疫力,预防感冒。
2. 促进消化
山楂具有消食导滞的作用,可以缓解儿童消化不良的问题。
3. 降低血压
桑葚中的黄酮类化合物具有降低血压的作用,对心血管系统有益。
4. 保护视力
桑葚中的花青素和维生素C可以保护视网膜,预防视力下降。
结语
桑葚山楂小圆饼干不仅美味,而且富含营养,是儿童零食的理想选择。学会这款饼干的做法,让健康美味陪伴孩子快乐成长!
