脂肪肝，作为一种常见的慢性代谢性疾病，近年来在我国的发病率逐年上升。中医理论中，脂肪肝被视为“痰湿内阻”、“脾胃虚弱”等病症。山楂和决明子作为传统中药材，在中医养生中有着悠久的历史。那么，山楂决明子如何帮助改善脂肪肝呢？本文将为您揭秘这一中医养生新选择。
山楂：消食健胃，降脂降压
山楂，又称山里红、红果等，是蔷薇科植物山楂的果实。在中医理论中，山楂具有消食健胃、降脂降压、活血化瘀的功效。现代药理研究表明，山楂中的有效成分如山楂酸、熊果酸等，可以降低血脂、改善脂肪肝。
山楂降脂原理
- 抑制脂肪合成：山楂中的熊果酸等成分可以抑制脂肪细胞中的脂肪酸合成酶活性，从而减少脂肪的合成。
- 促进脂肪分解：山楂中的有效成分可以激活脂肪细胞内的脂肪酶，加速脂肪分解。
- 改善血脂代谢：山楂可以降低血液中的总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）水平，提高高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）水平。
山楂在脂肪肝治疗中的应用
- 改善肝脏脂肪堆积：山楂可以通过降低血脂，减少肝脏脂肪堆积，从而改善脂肪肝症状。
- 调节肝功能：山楂可以保护肝细胞，减轻肝脏炎症，改善肝功能。
决明子：清热明目，降脂减肥
决明子，为豆科植物决明子的成熟种子，具有清热明目、润肠通便、降脂减肥等功效。现代药理研究表明，决明子中的有效成分如大黄酚、大黄酸等，可以降低血脂、降低血压、抗炎、抗氧化等。
决明子降脂原理
- 降低血脂：决明子可以降低血液中的总胆固醇、LDL-C水平，提高HDL-C水平。
- 抗氧化：决明子中的抗氧化成分可以清除体内的自由基，减轻脂质过氧化，保护肝脏。
- 改善肠道功能：决明子可以促进肠道蠕动，帮助排便，减少脂肪吸收。
决明子在脂肪肝治疗中的应用
- 减轻肝脏负担：决明子可以帮助清除肠道中的脂肪，减轻肝脏负担。
- 改善脂肪代谢：决明子可以促进脂肪分解，改善脂肪代谢。
山楂决明子联合应用
山楂和决明子联合应用，可以发挥协同作用，提高治疗效果。研究表明，山楂决明子茶对于改善脂肪肝患者血脂、肝功能等方面具有显著效果。
山楂决明子茶制作方法
- 取山楂10克，决明子15克，加水煎煮。
- 煎煮30分钟后，去渣取汁，分早晚两次服用。
注意事项
- 山楂决明子茶适合血脂偏高、脂肪肝患者饮用。
- 饮用时不宜过量，以免引起不适。
- 服用期间，应保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动等。
总之，山楂和决明子在中医养生中具有降低血脂、改善脂肪肝的作用。通过了解它们的功效和原理，我们可以更好地利用这一中医养生新选择，为健康生活助力。