天水菊花会，一场融合千年古韵与现代风采的文化盛宴，每年如约而至。在这片古老的土地上，菊花不仅是一道美丽的风景，更是养生保健的宝物。本文将带您深入了解天水菊花会的历史渊源、赏花指南以及菊花养生秘籍。
一、天水菊花会的历史渊源
天水菊花会起源于唐代，距今已有千年历史。相传，唐代诗人白居易曾为天水菊花赋诗，赞誉其“秋水共长天一色，落霞与孤鹜齐飞”。此后，天水菊花逐渐成为民间喜爱的观赏花卉，每年秋季，各地游客纷纷前来赏花、品茶、交流养生心得。
二、赏花指南：走进菊花的世界
1. 菊花品种
天水菊花会汇集了国内外众多优良菊花品种，包括大菊、小菊、多头菊、独本菊等。其中，大菊花瓣硕大，色彩艳丽；小菊小巧玲珑，清新脱俗；多头菊形态各异，独具匠心；独本菊高洁典雅，被誉为“花中君子”。
2. 赏花时间
菊花最佳观赏期为秋季，一般为9月至11月。此时，菊花盛开，花香四溢，是赏菊的最佳时机。
3. 赏花地点
天水菊花会主要观赏地点为天水市麦积区，包括麦积山、甘泉寺、秦州公园等地。游客可漫步花海，欣赏菊花之美。
三、菊花养生秘籍
1. 菊花茶
菊花茶具有清热解毒、明目清肝、降压降脂等功效。泡制菊花茶时，可选用干菊花或新鲜菊花，以开水冲泡，静置片刻即可饮用。
2. 菊花粥
菊花粥具有清热润肺、养颜美容等功效。将菊花与大米、糯米、小米等谷物一起煮粥，可养生保健。
3. 菊花糕
菊花糕是一种传统的中式糕点，具有清热解毒、明目清肝等功效。将菊花与糯米粉、白糖等食材混合，制成糕点，口感香甜，营养丰富。
四、结语
天水菊花会，一场赏心悦目的盛宴，让我们在领略千年古韵的同时，也学会了菊花养生之道。在这片花海中，让我们感受大自然的神奇魅力，品味生活的美好。