当您突然感到呕吐伴随头疼，这种情况可能会引起不小的担忧。新冠病毒（COVID-19）的早期症状之一就是发热、咳嗽和乏力，但也有人会经历不同的症状，包括呕吐和头疼。以下是一份详细的新冠自查指南，帮助您了解何时应该进行自我隔离，并采取相应的行动。
一、症状识别
首先，让我们来识别新冠病毒可能引起的症状：
- 发热：体温超过37.3摄氏度。
- 咳嗽：通常是干咳，但有时可能是湿性咳嗽。
- 乏力：感到异常疲劳或虚弱。
- 呕吐：恶心或突然的剧烈呕吐。
- 头疼：可能是一般性头疼或更加剧烈的疼痛。
- 呼吸急促：呼吸变得更加困难或浅快。
- 腹泻：频繁的腹泻或水样便。
如果您或周围的人出现上述症状中的任何一个或多个，请按照以下步骤操作。
二、初步自查
- 测量体温：使用无接触式的体温计来测量体温，确保结果准确。
- 记录症状：将出现的所有症状和症状开始的时间详细记录下来。
- 自我隔离：如果您怀疑自己可能感染了新冠病毒，应立即开始自我隔离，避免与家人和其他人接触。
三、线上自查工具
现在有很多线上自查工具和APP可以帮助您评估自己的症状。以下是一些可用的资源：
- COVID Symptom Tracker：这个应用会根据您的症状和历史来评估您感染新冠病毒的风险。
- CDC COVID-19 Self-Checker：美国疾病控制与预防中心（CDC）提供的一个自查工具，可以快速评估症状。
四、寻求专业帮助
如果您有如下情况，应立即联系医疗机构：
- 体温持续超过39摄氏度。
- 症状急剧恶化，如呼吸急促。
- 伴有胸痛或压迫感。
- 严重的头痛，不缓解或有其他并发症的迹象。
五、预防措施
- 戴口罩：在公共场所、与他人近距离接触时，请佩戴口罩。
- 勤洗手：用肥皂和水洗手至少20秒，或使用含有至少60%酒精的手消毒剂。
- 保持社交距离：与他人保持至少1米（3英尺）的距离。
- 避免触摸面部：特别是眼睛、鼻子和嘴巴。
六、结论
突发呕吐和头疼可能是新冠病毒感染的早期症状。通过仔细自查，利用线上工具评估症状，以及采取必要的预防措施，您可以帮助自己和他人在这个特殊时期保持健康和安全。请记住，如果症状严重或持续不退，及时寻求医疗帮助是至关重要的。