夏日炎炎，外卖员们穿梭在城市的每个角落，为人们送去清凉。然而，高温天气也给他们的工作带来了不小的挑战。今天，就让我们来揭秘外卖员夏日清凉秘籍——凉茶自取，解暑又提神。
凉茶的起源与功效
起源
凉茶，又称清凉茶，起源于我国古代，是一种具有清热解毒、消暑解渴功效的饮品。它以天然中草药为原料，经过特殊工艺熬制而成。
功效
- 清热解毒：凉茶中的中草药成分具有清热解毒的作用，能有效缓解夏日高温带来的不适。
- 消暑解渴：凉茶中的水分含量高，能迅速补充人体流失的水分，起到消暑解渴的效果。
- 提神醒脑：凉茶中的中草药成分能刺激神经系统，使人精神焕发。
外卖员夏日清凉秘籍——凉茶自取
自制凉茶
外卖员们可以根据自己的口味和需求，自制凉茶。以下是一个简单的凉茶配方：
材料：
- 薄荷 10克
- 菊花 10克
- 莲子 10克
- 绿茶 适量
- 红糖 适量
做法：
- 将薄荷、菊花、莲子洗净，放入锅中。
- 加入适量水，大火煮沸后转小火熬煮20分钟。
- 捞出草药，加入绿茶和红糖，搅拌均匀即可。
凉茶自取的好处
- 方便快捷：外卖员们可以随时自制凉茶，无需等待。
- 健康养生：自制凉茶选用天然中草药，无添加，更健康。
- 提神醒脑：凉茶中的中草药成分能帮助外卖员们保持精神饱满，提高工作效率。
总结
夏日炎炎，外卖员们辛苦付出，一杯凉茶自取，既能解暑又能提神。让我们一起为这些辛勤的劳动者们送上清凉，感谢他们为我们带来的便利。