夏日炎炎，酷热难耐，如何才能在享受清凉的同时，又能补充营养、增强体质呢？今天，就让我们一起来揭秘乌梅、小番茄和西瓜这三种夏日消暑神器的搭配攻略。
乌梅：酸中带甜，消暑解渴
乌梅，又称梅子，是一种酸甜可口的水果。在中医理论中，乌梅具有生津止渴、清热解毒的功效。在炎热的夏天，吃上一颗乌梅，不仅能带来一丝清凉，还能帮助消化，预防中暑。
乌梅的挑选与保存
- 挑选：选择外表光滑、无病虫害、颜色鲜亮的乌梅。
- 保存：乌梅容易吸潮，应存放在干燥通风处，避免阳光直射。
小番茄：小巧玲珑，营养满分
小番茄，又称圣女果，是一种营养价值极高的水果。它含有丰富的维生素C、维生素E和矿物质，具有抗氧化、美容养颜的功效。在夏日，小番茄是消暑解渴的佳品。
小番茄的挑选与食用
- 挑选：选择果实饱满、颜色鲜艳、无裂痕的小番茄。
- 食用：小番茄可直接生食，也可烹饪成各种美食。
西瓜：清热解暑，补水美容
西瓜，作为夏日消暑的“神器”，几乎无人不知、无人不晓。西瓜含有大量的水分和多种维生素，具有清热解暑、利尿消肿的功效。
西瓜的挑选与食用
- 挑选：选择外形饱满、颜色鲜亮、纹理清晰的西瓜。
- 食用：西瓜可直接食用，也可制作成各种饮品和甜品。
乌梅、小番茄、西瓜的搭配攻略
将乌梅、小番茄和西瓜这三种夏日消暑神器搭配在一起，不仅美味可口，还能发挥出更大的营养价值。
搭配建议
- 乌梅小番茄西瓜汁：将乌梅、小番茄和西瓜分别榨汁，混合均匀后饮用。
- 乌梅小番茄西瓜沙拉：将乌梅、小番茄和西瓜切成小块，混合沙拉酱拌匀。
- 乌梅小番茄西瓜果冻：将乌梅、小番茄和西瓜分别榨汁，加入吉利丁粉，冷藏至凝固。
夏日炎炎，快来尝试这些美味的搭配，享受清凉一夏吧！