夏季，炎炎烈日下，空调成了我们避暑的“神器”。然而，长时间待在空调房里，却容易导致身体着凉，引发感冒。这时，艾灸疗法便成了许多人的“救星”。那么，艾灸是如何帮助我们快速恢复的呢？接下来，就让我来为大家详细介绍一下。
艾灸的原理
艾灸，作为一种传统的中医疗法，主要通过燃烧艾草产生的热力和烟雾，刺激人体的穴位，以达到疏通经络、调和气血、扶正祛邪的作用。艾草具有温经散寒、活血化瘀的功效，对于夏季空调房里着凉感冒引起的症状，具有很好的缓解作用。
艾灸治疗夏季感冒的穴位
大椎穴：位于颈部，第七颈椎棘突下凹陷处。艾灸大椎穴可以疏风解表，调和阴阳，对于感冒引起的头痛、发热等症状有很好的缓解作用。
风池穴：位于颈部，当耳垂后下方，与乳突尖平齐的凹陷处。艾灸风池穴可以疏风解表，清热解毒，对于感冒引起的头痛、鼻塞、喉咙痛等症状有很好的缓解作用。
足三里穴：位于小腿前外侧，当膝眼下四横指处。艾灸足三里穴可以健脾和胃，扶正祛邪，对于感冒引起的食欲不振、乏力等症状有很好的缓解作用。
合谷穴：位于手背，当第二掌骨桡侧的中点处。艾灸合谷穴可以疏风解表，清热解毒，对于感冒引起的发热、头痛、鼻塞等症状有很好的缓解作用。
艾灸治疗夏季感冒的方法
艾条灸：将艾条点燃，对准穴位进行熏灸，距离皮肤约2-3厘米，每次灸10-15分钟，每天灸2-3次。
艾炷灸：将艾绒捏成艾炷，放在穴位上，点燃艾炷，待艾炷燃尽后，再换一个新的艾炷，每次灸3-5壮，每天灸1-2次。
艾灸盒灸：将艾条放入艾灸盒中，对准穴位进行熏灸，每次灸10-15分钟，每天灸2-3次。
注意事项
艾灸时，室内要保持空气流通，避免烟雾吸入。
艾灸后，注意保暖，避免受凉。
若感冒症状严重，应及时就医。
总之，夏季空调房里着凉感冒，艾灸疗法可以帮助我们快速恢复。但需要注意的是，艾灸只是一种辅助治疗方法，若感冒症状严重，应及时就医。希望以上内容能对大家有所帮助！