炎炎夏日，人体容易出现暑气上升、食欲不振、乏力等症状。此时，一款清凉解暑、养颜美容的饮品无疑会成为我们的首选。今天，就让我来为大家揭秘一款由山姆会员店独家秘制的饮品——绿豆银耳，它不仅能带给您清凉的感受，还能美容养颜，为您的夏季养生保驾护航。
绿豆银耳的营养价值
绿豆
绿豆具有丰富的营养，其中含有多种氨基酸、维生素和矿物质。在中医理论中，绿豆具有清热解毒、消暑利尿、降低血压等功效。在夏季饮用绿豆，能有效帮助身体排出毒素，缓解因高温天气带来的不适。
绿豆的功效
- 清热解毒：绿豆性寒，具有清热解毒的功效，可以帮助缓解因高温天气引起的口腔溃疡、便秘等症状。
- 消暑利尿：绿豆有利尿作用，可以促进身体水分排出，有助于降温解暑。
- 降低血压：绿豆富含钾元素，有助于调节血压。
银耳
银耳被誉为“平民的燕窝”，含有丰富的胶原蛋白、多糖和氨基酸。银耳具有润肺、滋阴、养颜、增强免疫力等功效。在夏季饮用银耳，有助于保持皮肤弹性，增强抵抗力。
银耳的功效
- 润肺：银耳中的多糖具有润肺止咳的作用，适用于因干燥引起的咳嗽。
- 滋阴：银耳具有滋阴润燥的功效，适合夏季干燥的气候。
- 养颜：银耳中的胶原蛋白有助于保持皮肤弹性，使皮肤更加紧致有光泽。
- 增强免疫力：银耳中的多糖可以增强免疫力，提高身体抵抗力。
山姆会员店绿豆银耳饮品的特点
清凉口感
山姆会员店独家秘制的绿豆银耳饮品采用新鲜绿豆和优质银耳，搭配清爽的口感，为您带来清凉解暑的体验。
营养丰富
绿豆和银耳的完美结合，让这款饮品富含多种营养元素，既能满足口感需求，又能补充日常所需的营养。
便捷方便
这款饮品采用独立包装，方便携带，让您随时随地享受清凉与美容养颜的盛宴。
独家秘制
山姆会员店独家的秘制配方，让您喝到的绿豆银耳饮品具有独特的风味和营养。
绿豆银耳饮品的制作方法
原料
- 绿豆：50克
- 银耳：20克
- 红枣：5颗
- 冰糖：适量
- 清水：1000毫升
步骤
- 提前准备：将绿豆、银耳、红枣分别用清水冲洗干净，浸泡1小时。
- 炖煮：将绿豆、银耳放入锅中，加入清水，大火烧开后转小火炖煮1小时。
- 加入红枣：待绿豆炖至开花后，加入红枣，继续炖煮30分钟。
- 加入冰糖：根据个人口味，加入适量的冰糖，继续炖煮5分钟。
- 冷却：将炖好的绿豆银耳饮品放入冰箱冷藏，待冷却后即可享用。
结语
夏季养生，选择一款适合的饮品至关重要。山姆会员店的绿豆银耳饮品，清凉解暑、美容养颜，让您度过一个舒适健康的夏季。赶快来试试这款美味又养生的饮品吧！