在这个炎炎夏日，虽然阳光明媚，但感冒病毒却毫不留情地侵袭着我们的身体。这时候，一杯由野菊花、金银花和甘草制成的天然草药茶，不仅能帮助我们抵御感冒，还能让我们的呼吸道得到舒缓。下面，就让我来教你如何自制这杯神奇的草药茶吧！
野菊花：清热解毒，缓解咽喉肿痛
野菊花，又称野菊花茶，是传统的中药材之一。它具有清热解毒、消炎杀菌的功效，对于夏季常见的咽喉肿痛、喉咙痛等呼吸道疾病有很好的缓解作用。
野菊花的功效：
- 清热解毒：野菊花中的挥发油具有清热解毒的作用，能有效缓解由病毒引起的感冒症状。
- 抗菌消炎：野菊花中的黄酮类化合物具有抗菌消炎的作用，能帮助抵抗细菌感染。
- 缓解咽喉肿痛：野菊花茶对于缓解咽喉肿痛、喉咙痛等症状有显著效果。
自制野菊花茶：
材料：野菊花适量。
做法：
- 将野菊花洗净，放入茶壶中。
- 加入适量沸水，浸泡5-10分钟。
- 滤去残渣，即可饮用。
金银花：清热解毒，消肿止痛
金银花，又称忍冬花，是夏季常用的清热解毒草药。它具有清热解毒、消肿止痛的功效，对于夏季感冒、喉咙痛等呼吸道疾病有很好的治疗作用。
金银花的功效：
- 清热解毒：金银花中的绿原酸和木犀草苷具有清热解毒的作用，能有效缓解感冒症状。
- 消肿止痛：金银花能缓解喉咙肿痛、牙龈肿痛等症状。
- 抗病毒：金银花具有抗病毒作用，能帮助抵抗病毒感染。
自制金银花茶：
材料：金银花适量。
做法：
- 将金银花洗净，放入茶壶中。
- 加入适量沸水，浸泡5-10分钟。
- 滤去残渣，即可饮用。
甘草：调和诸药，缓解咳嗽
甘草，是一种常用的中药材，具有调和诸药、缓解咳嗽的功效。在夏季感冒期间，喝一杯甘草茶，能有效缓解咳嗽症状。
甘草的功效：
- 调和诸药：甘草能调和诸药，使其他草药的功效得到充分发挥。
- 缓解咳嗽：甘草中的甘草酸和甘草苷具有镇咳作用，能有效缓解咳嗽症状。
自制甘草茶：
材料：甘草适量。
做法：
- 将甘草洗净，切成小块。
- 将甘草放入茶壶中。
- 加入适量沸水，浸泡5-10分钟。
- 滤去残渣，即可饮用。
野菊花金银花甘草三宝茶
将以上三种草药混合，自制一杯野菊花金银花甘草三宝茶，能有效缓解夏季感冒、咽喉肿痛、咳嗽等症状。
自制野菊花金银花甘草三宝茶：
材料：野菊花、金银花、甘草适量。
做法：
- 将野菊花、金银花、甘草洗净，分别切成小块。
- 将三种草药放入茶壶中。
- 加入适量沸水，浸泡5-10分钟。
- 滤去残渣，即可饮用。
夏日防感冒，一杯野菊花金银花甘草三宝茶，轻松应对呼吸道不适！赶紧动手尝试吧！