夏日炎炎，一杯清凉的蜂蜜水不仅能解渴，还能为身体补充能量。今天，就让我们一起学习四种花式蜂蜜水，让这个夏天清爽又营养！
1. 薰衣草蜂蜜柠檬水
准备材料
- 新鲜柠檬1个
- 干薰衣草1勺
- 纯蜂蜜适量
- 热水
制作步骤
- 将新鲜柠檬洗净，切成薄片。
- 将薰衣草和柠檬片放入杯中。
- 倒入热水，静置5分钟。
- 加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。
小贴士
- 可以根据个人口味调整薰衣草的用量。
- 柠檬片可以提前泡在盐水中，去除苦涩味。
2. 花草蜂蜜冰茶
准备材料
- 茉莉花、玫瑰花、洛神花等花草适量
- 纯蜂蜜适量
- 热水
- 冰块
制作步骤
- 将花草放入杯中。
- 倒入热水，静置5分钟。
- 加入适量蜂蜜，搅拌均匀。
- 放入冰块，即可享用。
小贴士
- 花草的种类可以根据个人喜好选择。
- 冰块可以根据气温调整数量。
3. 红枣蜂蜜枸杞水
准备材料
- 红枣5-6颗
- 枸杞适量
- 纯蜂蜜适量
- 热水
制作步骤
- 将红枣洗净，去核。
- 将红枣和枸杞放入杯中。
- 倒入热水，静置5分钟。
- 加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。
小贴士
- 红枣和枸杞的用量可以根据个人口味调整。
- 红枣和枸杞具有很好的滋补作用。
4. 薄荷蜂蜜柠檬水
准备材料
- 新鲜薄荷叶适量
- 新鲜柠檬1个
- 纯蜂蜜适量
- 热水
制作步骤
- 将新鲜薄荷叶洗净，撕成小片。
- 将柠檬洗净，切成薄片。
- 将薄荷叶和柠檬片放入杯中。
- 倒入热水，静置5分钟。
- 加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。
小贴士
- 薄荷叶具有很好的提神作用。
- 可以根据个人口味调整薄荷叶的用量。
夏日蜂蜜水，不仅美味可口，还能为身体补充能量。赶快动手尝试这些花式蜂蜜水，让你的夏日清爽又营养吧！