夏日炎炎，一杯清凉的凉茶不仅能解渴，还能消暑降温。凉茶，作为我国传统的饮品，历史悠久，种类繁多。面对琳琅满目的凉茶，如何挑选适合自己的那一款呢？别急，今天就来为大家揭秘夏日解渴神器——凉茶的选购攻略，让你轻松成为凉茶达人！
一、凉茶的种类
按功效分类：
- 清热解毒：如菊花茶、金银花茶等，适合夏季清热降火。
- 消暑解渴：如绿豆汤、荷叶茶等，适合夏季消暑解渴。
- 健脾养胃：如红枣茶、枸杞茶等，适合夏季调理脾胃。
按原料分类：
- 草药凉茶：如板蓝根、金银花等，具有清热解毒的功效。
- 水果凉茶：如柠檬茶、西瓜茶等，口感清爽，适合夏季饮用。
- 花茶：如菊花茶、玫瑰花茶等，具有养颜美容的功效。
二、选购凉茶的技巧
看品牌：选择知名品牌，品质更有保障。
看原料：优质凉茶原料新鲜，无杂质。
看包装：包装完好，无破损，确保凉茶新鲜。
看口感：口感清爽，无异味。
看功效：根据自己的需求选择合适的凉茶。
三、自制凉茶小贴士
绿豆汤：
- 原料：绿豆、清水。
- 做法：将绿豆洗净，加水煮至熟透，加入适量冰糖调味即可。
菊花茶：
- 原料：菊花、清水。
- 做法：将菊花洗净，放入杯中，用开水冲泡，静置5分钟即可。
柠檬茶：
- 原料：柠檬、红茶、清水、冰糖。
- 做法：将红茶用开水冲泡，加入柠檬片和冰糖，搅拌均匀即可。
夏日炎炎，一杯清凉的凉茶，让你畅享清凉一夏。掌握以上凉茶选购攻略，轻松成为凉茶达人，让我们一起度过一个美好的夏日吧！