快速制作方法
夏日炎炎，一杯清爽的热柠檬茶盐水不仅能解暑降温，还能为身体补充所需的水分和营养。下面，就让我来为大家详细介绍一下热柠檬茶加盐水的快速制作方法。
准备材料
- 新鲜柠檬1-2个
- 纯净水500毫升
- 盐1小勺
- 白糖或蜂蜜适量（可选）
制作步骤
- 清洗柠檬：将柠檬洗净，用削皮器削去外皮，保留柠檬肉。
- 切片：将柠檬肉切成薄片，备用。
- 加热水：将纯净水倒入锅中，加热至沸腾。
- 加入柠檬片：将切好的柠檬片放入锅中，转小火煮2-3分钟。
- 加盐：待水煮开后，加入1小勺盐，搅拌均匀。
- 关火：煮至水微沸，即可关火。
- 加入白糖或蜂蜜：根据个人口味，可加入适量白糖或蜂蜜调味。
- 饮用：待热柠檬茶盐水冷却至适宜温度后，即可饮用。
神奇功效揭秘
热柠檬茶盐水不仅制作简单，而且具有许多神奇的功效。
1. 解暑降温
柠檬中含有丰富的维生素C，具有清热解毒的作用。夏日饮用热柠檬茶盐水，可以帮助身体降温，缓解炎热天气带来的不适。
2. 促进消化
柠檬中的有机酸可以促进胃液分泌，帮助消化。适量饮用热柠檬茶盐水，有助于改善消化不良、胃胀等消化问题。
3. 补充水分
夏日高温天气，人体容易流失大量水分。热柠檬茶盐水中的水分和盐分，可以有效地补充人体所需的水分和电解质，保持身体水分平衡。
4. 抗氧化
柠檬中的维生素C具有强大的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老。
5. 美容养颜
柠檬中的维生素C和柠檬酸，可以促进皮肤新陈代谢，改善肤色，具有美容养颜的功效。
结语
夏日解暑神器——热柠檬茶盐水，既简单又美味。赶快动手制作一杯，享受清爽一夏吧！