夏日炎炎，一杯清爽的果汁不仅能解渴，还能带来满满的活力。今天，就让我来给大家分享一些水果鲜榨果汁的搭配攻略，让你轻松自制健康饮品，享受清凉一夏。
一、水果鲜榨果汁的搭配原则
- 色彩搭配：选择不同颜色的水果，不仅美观，还能摄入更多种类的营养素。
- 口感搭配：根据个人喜好，搭配口感丰富多样的水果。
- 营养搭配：合理搭配富含维生素、矿物质和膳食纤维的水果。
二、经典水果鲜榨果汁搭配
1. 西瓜柠檬汁
- 材料：西瓜、柠檬
- 做法：将西瓜去皮去籽，切成小块；柠檬切片。将西瓜和柠檬放入榨汁机中，加入适量冰块，搅拌均匀即可。
2. 芒果橙汁
- 材料：芒果、橙子
- 做法：将芒果去皮去核，切成小块；橙子切片。将芒果和橙子放入榨汁机中，加入适量冰块，搅拌均匀即可。
3. 蓝莓苹果汁
- 材料：蓝莓、苹果
- 做法：将苹果去皮去核，切成小块。将蓝莓和苹果放入榨汁机中，加入适量冰块，搅拌均匀即可。
三、创意水果鲜榨果汁搭配
1. 草莓香蕉牛奶汁
- 材料：草莓、香蕉、牛奶
- 做法：将草莓洗净去蒂，香蕉去皮。将草莓、香蕉和牛奶放入榨汁机中，搅拌均匀即可。
2. 芒果椰汁冰沙
- 材料：芒果、椰汁、冰块
- 做法：将芒果去皮去核，切成小块。将芒果、椰汁和冰块放入榨汁机中，搅拌均匀，倒入杯中即可。
3. 蓝莓猕猴桃柠檬汁
- 材料：蓝莓、猕猴桃、柠檬
- 做法：将蓝莓洗净去蒂，猕猴桃去皮切块，柠檬切片。将蓝莓、猕猴桃和柠檬放入榨汁机中，加入适量冰块，搅拌均匀即可。
四、注意事项
- 水果新鲜：选择新鲜的水果，确保果汁口感和营养。
- 清洗消毒：在榨汁前，要确保水果洗净，避免农药残留。
- 适量饮用：果汁虽好，但不宜过量饮用，以免影响消化。
夏日炎炎，让我们一起动手，制作一杯属于自己的健康饮品，畅享清凉一夏吧！