随着夏日的到来，高温酷暑让人感到不适。这时，一杯清凉的饮品就能带来无尽的舒爽。抖音上有很多凉茶达人，他们不仅分享了各种自制清凉饮品的做法，还让这些饮品在短时间内走红。下面，就让我们一起来看看抖音上的凉茶达人推荐的这些清凉饮品吧！
1. 薄荷甘草茶
薄荷甘草茶具有清热解毒、提神醒脑的功效，非常适合夏日饮用。抖音凉茶达人推荐的薄荷甘草茶做法如下：
材料：
- 新鲜薄荷叶适量
- 甘草片几片
- 清水1000ml
- 红糖适量
做法：
- 将薄荷叶和甘草片放入茶壶中。
- 加入清水，用大火煮沸后转小火煮10分钟。
- 加入适量红糖，搅拌均匀。
- 待茶水冷却后即可饮用。
2. 菊花茶
菊花茶具有清热解毒、明目降压的功效，是夏日消暑的佳品。抖音凉茶达人推荐的菊花茶做法如下：
材料：
- 菊花适量
- 清水1000ml
- 红糖适量
做法：
- 将菊花放入茶壶中。
- 加入清水，用大火煮沸后转小火煮5分钟。
- 加入适量红糖，搅拌均匀。
- 待茶水冷却后即可饮用。
3. 绿豆甘草茶
绿豆甘草茶具有清热解毒、消暑利湿的功效，是夏日必备的饮品。抖音凉茶达人推荐的绿豆甘草茶做法如下：
材料：
- 绿豆50g
- 甘草片几片
- 清水1000ml
- 红糖适量
做法：
- 将绿豆洗净，浸泡30分钟。
- 将绿豆和甘草片放入茶壶中。
- 加入清水，用大火煮沸后转小火煮30分钟。
- 加入适量红糖，搅拌均匀。
- 待茶水冷却后即可饮用。
4. 薄荷柠檬茶
薄荷柠檬茶具有清热解暑、生津止渴的功效，是夏日清凉饮品的首选。抖音凉茶达人推荐的薄荷柠檬茶做法如下：
材料：
- 新鲜薄荷叶适量
- 柠檬1个
- 清水1000ml
- 红糖适量
做法：
- 将薄荷叶洗净，柠檬切片。
- 将薄荷叶和柠檬片放入茶壶中。
- 加入清水，用大火煮沸后转小火煮5分钟。
- 加入适量红糖，搅拌均匀。
- 待茶水冷却后即可饮用。
以上这些清凉饮品，都是抖音凉茶达人推荐的夏日消暑佳品。希望这些饮品能够为大家带来清凉一夏！