夏日炎炎，一杯清凉解渴的茶饮无疑能给人带来极大的舒适感。下面，我将为你介绍五种简单易做的自制解渴降温茶配方，让你轻松度过炎热的夏季。
配方一：薄荷柠檬茶
材料：
- 新鲜薄荷叶 10克
- 柠檬 1个
- 红糖 适量
- 热水 500毫升
做法：
- 将薄荷叶洗净，放入杯中。
- 切柠檬成薄片，加入杯中。
- 倒入热水，加入适量红糖，搅拌均匀。
- 静置5分钟后即可饮用。
薄荷柠檬茶具有清热解毒、消暑解渴的功效，是夏日必备的清凉饮品。
配方二：菊花枸杞茶
材料：
- 菊花 10克
- 枸杞 10克
- 热水 500毫升
做法：
- 将菊花和枸杞洗净，放入杯中。
- 倒入热水，盖上盖子，静置5分钟后即可饮用。
菊花枸杞茶具有清热解毒、养肝明目的作用，适合长期对着电脑工作的人群。
配方三：绿豆甘草茶
材料：
- 绿豆 50克
- 甘草 10克
- 红糖 适量
- 热水 1000毫升
做法：
- 将绿豆和甘草洗净，放入锅中。
- 加入清水，大火煮沸后转小火煮30分钟。
- 煮好的绿豆甘草水过滤掉残渣，加入适量红糖搅拌均匀。
- 静置冷却后即可饮用。
绿豆甘草茶具有清热解毒、消暑利湿的功效，适合夏季饮用。
配方四：冬瓜茶
材料：
- 冬瓜 500克
- 红糖 适量
- 热水 1000毫升
做法：
- 冬瓜去皮去瓤，切成小块。
- 将冬瓜块放入锅中，加入清水，大火煮沸后转小火煮30分钟。
- 煮好的冬瓜水过滤掉残渣，加入适量红糖搅拌均匀。
- 静置冷却后即可饮用。
冬瓜茶具有清热解毒、利尿消肿的功效，适合夏季饮用。
配方五：金银花茶
材料：
- 金银花 10克
- 热水 500毫升
做法：
- 将金银花洗净，放入杯中。
- 倒入热水，盖上盖子，静置5分钟后即可饮用。
金银花茶具有清热解毒、消炎止痛的功效，适合夏季饮用。
以上五种自制解渴降温茶，简单易做，口感清爽，能有效帮助你度过炎热的夏日。不妨动手尝试一下，让你的夏天更加清凉舒适！