夏日来临，阳光明媚，气温逐渐攀升。在这样的日子里，一杯清凉的柠檬茶不仅能帮助我们解暑，还能提神醒脑。今天，就让我来为大家分享如何自制一杯健康美味的柠檬茶，让我们一起轻松享受清凉的夏日时光吧！
柠檬茶的材料准备
首先，我们需要准备以下材料：
- 新鲜柠檬：2-3个
- 红糖：适量
- 清水：1000毫升
- 冰块：适量（根据个人口味调整）
制作柠檬茶的步骤
步骤一：柠檬切片
将新鲜柠檬洗净，用刀切成薄片。注意不要切得太厚，以免影响口感和营养吸收。
步骤二：泡柠檬片
将切好的柠檬片放入一个干净的玻璃杯中，然后加入适量的红糖。这里需要注意的是，红糖的用量可以根据个人口味调整，喜欢甜一点的可以多放一些。
步骤三：加入清水
将切好的柠檬片和红糖倒入一个锅中，加入1000毫升的清水。用中火煮沸，然后转小火煮约5分钟。
步骤四：过滤柠檬茶
将煮好的柠檬茶过滤掉柠檬片和红糖，只留下茶水。
步骤五：冷藏待用
将过滤好的柠檬茶倒入一个干净的玻璃瓶中，放入冰箱冷藏。这样可以使柠檬茶更加清凉，口感更佳。
步骤六：加入冰块
待柠檬茶冷却后，加入适量的冰块。这样一杯清凉解暑的柠檬茶就完成了！
小贴士
柠檬皮富含维生素和矿物质，可以保留柠檬皮一起煮，但需确保柠檬皮是新鲜的，没有变质。
如果不喜欢甜味，可以用蜂蜜或冰糖代替红糖。
柠檬茶可以冷藏保存，喝不完的柠檬茶可以在冰箱中保存3-5天。
柠檬茶具有清热解毒、消暑解渴的功效，适合夏天饮用。
喝柠檬茶时，可以搭配一些小点心，如蛋糕、饼干等，口感更佳。
夏日炎炎，一杯自制的柠檬茶不仅能帮助我们解暑，还能让我们在炎热的夏天感受到清凉和愉悦。赶快动手制作一杯属于自己的柠檬茶吧！