家庭简易疗法，顾名思义，就是在家中利用常见物品或简单方法来缓解和治愈小病的自然疗法。这些方法往往安全、经济，且易于操作。以下是一些常见小病的家庭简易疗法，供您参考。
头痛
方法：
- 香蕉皮敷法：将成熟的香蕉皮捣碎，涂抹在头痛部位，保持15分钟。
- 洋葱冷敷：将生洋葱片放在脖后作为冷敷剂，可缓解头痛。
原理：
香蕉皮富含钾，有助于放松血管；洋葱具有抗炎和镇痛作用。
拉肚子
方法：
- 苹果疗法：将削皮的苹果切成丝，放置15-20分钟，直到颜色变棕再吃。
- 红糖水：腹泻时喝一杯红糖水，具有消毒作用。
原理：
苹果中的果胶有助于减少感染，调节胃酸；红糖具有消毒作用。
淤青
方法：
- 醋敷法：将一块纱布放在醋里泡一会，敷在淤青处10-20分钟。
- 洋葱敷法：将磨碎的洋葱与食盐混合，用布包好，敷在淤青处按压，每次10分钟。
原理：
醋能增加皮肤表层血流量，帮助聚集在淤青部位的血液散去；洋葱具有抗炎作用。
便秘
方法：
- 芦荟汁：经常喝芦荟汁可以缓解便秘。
- 黄瓜：每天吃一根黄瓜，具有通便作用。
原理：
芦荟汁中的蒽醌甙能刺激胃肠蠕动；黄瓜富含纤维，有助于通便。
湿疹
方法：
- 茶叶敷法：将茶叶煮水10分钟，用一块纱布蘸茶水在患处涂擦。
原理：
茶叶中的单宁酸具有收敛和抗炎作用。
经前期综合征
方法：
- 卷心菜敷法：将刚从冰箱取出的卷心菜叶直接贴在乳房上，可缓解乳房胀痛。
- 洋葱疗法：月经来临前几天，每天吃半个洋葱，能平衡荷尔蒙波动。
原理：
卷心菜具有抗炎和消肿作用；洋葱的辛辣味有助于缓解疼痛。
痛风
方法：
- 无花果敷法：将四颗无花果浸泡在水中，捣碎后涂在痛风部位，用纱布裹住，保持一小时。
原理：
无花果具有抗炎和镇痛作用。
通过以上家庭简易疗法，您可以在家中轻松应对一些常见小病，缓解不适症状。当然，在采用这些疗法的同时，还需注意保持良好的生活习惯，加强锻炼，提高自身免疫力。如有严重不适，请及时就医。