亲爱的孕妈妈们，孕期晕车是很多准妈妈都会遇到的问题。坐在宽敞的大巴上，看着窗外的风景，原本应该是放松和享受的时光，但晕车却让这一切变得不那么美好。别担心，今天我就来和大家分享一些孕妈妈坐大巴不晕车的小技巧，让我们一起轻松应对孕期晕车困扰。
1. 提前准备，预防为主
1.1 药物预防
在出行前，可以咨询医生，看是否适合使用晕车药。市面上有针对孕妈妈的晕车药，但使用前一定要确保安全。
1.2 饮食调整
出行前避免进食油腻、辛辣的食物，可以选择吃一些易消化的食物，如水果、饼干等。
2. 乘车时，调整姿势
2.1 选择座位
尽量选择大巴车的前排座位，这样可以减少晕车的感觉。
2.2 保持舒适
调整座椅靠背，使身体尽量保持水平，避免身体倾斜。
2.3 闭目养神
闭上眼睛，深呼吸，尽量放松身心。
3. 乘车时，小物品来帮忙
3.1 晕车贴
市面上有专门的晕车贴，可以贴在手腕内侧，有助于缓解晕车。
3.2 口香糖
咀嚼口香糖可以刺激唾液分泌，有助于缓解晕车。
4. 乘车后，适当活动
4.1 活动手脚
下车后，适当活动手脚，有助于缓解晕车。
4.2 喝温水
适量喝温水，有助于缓解晕车。
5. 心态调整，保持乐观
5.1 保持乐观心态
保持乐观的心态，相信自己可以克服晕车。
5.2 分散注意力
可以听一些轻松的音乐，或者和身边的人聊天，分散注意力。
孕妈妈们，孕期晕车虽然让人烦恼，但只要我们掌握了正确的方法，就能轻松应对。希望以上的小技巧能帮助到你们，祝旅途愉快！