在孕中期，准妈妈的身体抵抗力相对较低，家庭成员感冒可能会对母婴健康造成一定影响。以下是一些措施，可以帮助保护母婴健康：
保持良好的家庭卫生
1. 经常通风
保持室内空气流通，每天至少通风两次，每次30分钟以上，有助于减少病毒在室内的积聚。
2. 定期清洁
使用家用消毒剂定期清洁家中的高频接触表面，如门把手、开关、桌面等。
3. 勤洗手
家庭成员应养成勤洗手的习惯，尤其是在接触宝宝或处理食物前后。
避免交叉感染
1. 分离患者
尽量让感冒的家庭成员单独居住在一个房间，使用单独的餐具和毛巾，减少与孕妇和宝宝的接触。
2. 使用口罩
感冒成员在照顾孕妇和宝宝时，应佩戴口罩，减少飞沫传播。
3. 避免亲吻宝宝
感冒期间，尽量避免亲吻宝宝，以减少病毒传播的风险。
加强孕期保健
1. 保持良好的生活习惯
保证充足的睡眠，均衡饮食，适量运动，增强自身免疫力。
2. 定期产检
按照医生的建议进行产检，及时了解母婴健康状况。
3. 合理用药
如果感冒症状严重，应及时就医，在医生指导下合理用药，避免使用对胎儿有害的药物。
增强自身免疫力
1. 补充营养
增加富含维生素C和维生素D的食物摄入，如新鲜水果、蔬菜和鱼类，有助于提高免疫力。
2. 适度运动
在医生指导下进行适度的孕期运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于增强体质。
3. 保持良好心态
保持乐观的心态，减轻压力，有助于提高免疫力。
通过以上措施，可以在一定程度上减少家人感冒对母婴健康的影响。当然，具体情况还需根据医生的建议进行相应的处理。记住，孕期的健康对宝宝和准妈妈都至关重要。