在炎炎夏日，郑州等高温地区，工人中暑事件频发，这不仅对工人的身体健康造成严重影响，也给企业和社会带来了不小的负担。本文将揭秘防暑降温的实用攻略与急救知识，帮助大家安全度过高温季节。
防暑降温实用攻略
1. 合理安排工作时间
高温天气下，应尽量避开中午至下午时段进行户外作业，将工作时间调整至早晚气温较低时。此外，合理安排休息时间，确保工人有足够的休息和恢复时间。
2. 保障充足的饮水
为工人提供充足的饮用水，鼓励他们多喝水，保持身体水分平衡。同时，可适当在水中加入一些盐分，补充因出汗而流失的电解质。
3. 佩戴防晒用品
工人外出作业时，应佩戴防晒帽、太阳镜、防晒霜等防晒用品，降低紫外线对皮肤的伤害。
4. 通风降温
在作业场所，应确保良好的通风条件，必要时可安装风扇、空调等降温设备。
5. 休息场所降温
为工人提供阴凉、通风的休息场所，配备必要的防暑降温设施，如凉席、电风扇等。
中暑急救知识
1. 识别中暑症状
中暑症状包括头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力、肌肉痉挛等。若发现工人出现上述症状，应立即采取措施。
2. 立即转移至阴凉处
将中暑工人迅速转移至阴凉通风处，避免继续受到高温影响。
3. 降温措施
用冷水擦拭中暑工人的身体，特别是头部、颈部、腋下等部位，帮助降温。同时，可用风扇吹拂，加速散热。
4. 补充水分和电解质
为中暑工人提供淡盐水、葡萄糖水等饮料，补充水分和电解质。
5. 观察病情变化
在等待急救人员到来的过程中，密切观察中暑工人的病情变化，如出现意识模糊、呼吸困难等症状，应立即拨打急救电话。
总结
高温天气下，保障工人身体健康至关重要。企业和社会应共同努力，采取有效措施，预防中暑事件的发生。同时，普及防暑降温实用攻略与急救知识，提高应对高温天气的能力，共同为工人创造一个安全、健康的工作环境。