芹菜,这种常见的蔬菜,不仅口感脆嫩,而且营养丰富,含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。今天,就让我来为大家揭秘芹菜的多种烹饪方法,让这道家常素菜既营养又美味,成为全家人的最爱!
一、芹菜炒肉
1. 准备食材
- 芹菜:300克
- 猪肉:150克
- 生姜:适量
- 大蒜:适量
- 青红椒:适量
- 食用油:适量
- 盐:适量
- 生抽:适量
- 老抽:适量
- 淀粉:适量
2. 烹饪步骤
- 芹菜洗净,切成段;猪肉切成薄片,加入适量盐、生抽、老抽、淀粉,抓匀腌制10分钟。
- 生姜、大蒜切片;青红椒洗净,切成圈。
- 热锅凉油,油温5成热时,下入腌制好的肉片,快速翻炒至变色,捞出备用。
- 锅中留底油,下入姜片、蒜片爆香,再加入芹菜段翻炒至断生。
- 倒入炒好的肉片,加入青红椒圈,翻炒均匀。
- 调入适量盐、生抽、老抽,炒匀即可出锅。
二、芹菜拌豆腐
1. 准备食材
- 芹菜:200克
- 老豆腐:1块
- 蒜末:适量
- 香菜:适量
- 食用油:适量
- 盐:适量
- 醋:适量
- 生抽:适量
- 花椒油:适量
2. 烹饪步骤
- 芹菜洗净,切成段;豆腐切成小块。
- 芹菜段放入开水中焯水,捞出备用。
- 豆腐块放入开水中焯水,捞出备用。
- 蒜末、香菜切碎备用。
- 热锅凉油,油温5成热时,下入蒜末爆香,再加入香菜翻炒。
- 将焯水后的芹菜段、豆腐块放入碗中,加入适量盐、醋、生抽、花椒油,拌匀。
- 最后加入炒好的蒜末香菜,拌匀即可。
三、芹菜炒蛋
1. 准备食材
- 芹菜:200克
- 鸡蛋:3个
- 生姜:适量
- 大蒜:适量
- 食用油:适量
- 盐:适量
- 鸡精:适量
2. 烹饪步骤
- 芹菜洗净,切成段;鸡蛋打散备用。
- 生姜、大蒜切片备用。
- 热锅凉油,油温5成热时,下入鸡蛋液,炒至凝固,捞出备用。
- 锅中留底油,下入姜片、蒜片爆香,再加入芹菜段翻炒至断生。
- 倒入炒好的鸡蛋,加入适量盐、鸡精,炒匀即可出锅。
以上三种芹菜的烹饪方法,简单易学,营养丰富,口感鲜美。快快动手尝试吧,让这道家常素菜成为您家的餐桌佳肴!
