菊花，这种在我国有着悠久历史的花卉，不仅美丽，而且具有丰富的药用价值。将菊花与其他食材搭配，制作成养生茶饮，不仅能品尝到美味，还能达到养生的效果。下面，就让我为大家详细介绍几种菊花搭配养生茶饮的做法。
1. 菊花枸杞茶
材料：菊花、枸杞、绿茶
做法：
- 将菊花和枸杞用清水冲洗干净。
- 将绿茶放入茶壶中，用开水冲泡。
- 待绿茶泡好后，将菊花和枸杞加入茶中，继续泡3-5分钟。
- 倒入杯中，即可饮用。
功效：菊花具有清热解毒、明目养颜的功效，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用。这款茶饮适合经常用眼的人群，如学生、上班族等。
2. 菊花蜂蜜茶
材料：菊花、蜂蜜
做法：
- 将菊花用清水冲洗干净。
- 将菊花放入茶壶中，用开水冲泡。
- 待菊花泡好后，加入适量蜂蜜搅拌均匀。
- 倒入杯中，即可饮用。
功效：菊花蜂蜜茶具有润肺止咳、清热解毒的功效，适合秋季饮用，有助于缓解喉咙不适、咳嗽等症状。
3. 菊花绿茶枸杞红枣茶
材料：菊花、绿茶、枸杞、红枣
做法：
- 将菊花、绿茶、枸杞、红枣用清水冲洗干净。
- 将红枣去核，切成小块。
- 将所有材料放入茶壶中，用开水冲泡。
- 待茶水泡好后，倒入杯中，即可饮用。
功效：这款茶饮具有养血安神、滋阴润燥的功效，适合女性饮用，有助于改善月经不调、失眠等症状。
4. 菊花桑叶茶
材料：菊花、桑叶
做法：
- 将菊花和桑叶用清水冲洗干净。
- 将菊花和桑叶放入茶壶中，用开水冲泡。
- 待茶水泡好后，倒入杯中，即可饮用。
功效：菊花桑叶茶具有清热解毒、降血压的功效，适合高血压患者饮用。
总结
菊花搭配养生茶饮，既美味又健康。在日常生活中，我们可以根据自己的需求，选择合适的菊花茶饮，达到养生保健的目的。不过，需要注意的是，菊花性寒，脾胃虚寒的人群应适量饮用。