在炎炎夏日，一杯清凉的凉茶不仅能消暑解渴，还能带来身心的舒适。对于患有湿疹的朋友来说，选择合适的凉茶更是缓解症状、舒缓肌肤的重要一环。下面，我们就来盘点一下哪些凉茶品种对湿疹有一定的缓解作用。
一、金银花凉茶
1.1 成分与功效
金银花凉茶主要由金银花、菊花等药材组成。金银花性寒，具有清热解毒、凉血消肿的功效；菊花则能清热解毒、明目降压。这款凉茶对于湿疹引起的红肿、瘙痒有较好的缓解作用。
1.2 制作方法
- 准备金银花20克、菊花10克。
- 将金银花和菊花放入茶壶中。
- 加入500毫升开水，浸泡5-10分钟。
- 滤去药渣，即可饮用。
二、菊花决明子凉茶
2.1 成分与功效
菊花决明子凉茶由菊花、决明子、枸杞等组成。菊花清热解毒，决明子清肝明目，枸杞滋补肝肾。这款凉茶对于湿疹引起的眼睛干涩、视力模糊有一定的改善作用。
2.2 制作方法
- 准备菊花5克、决明子10克、枸杞5克。
- 将菊花、决明子、枸杞放入茶壶中。
- 加入500毫升开水，浸泡5-10分钟。
- 滤去药渣，即可饮用。
三、桑叶菊花凉茶
3.1 成分与功效
桑叶菊花凉茶主要由桑叶、菊花、甘草等组成。桑叶具有清热解毒、降火润燥的功效；菊花清热解毒、明目降压；甘草调和药性。这款凉茶对于湿疹引起的皮肤干燥、瘙痒有较好的缓解作用。
3.2 制作方法
- 准备桑叶10克、菊花5克、甘草3克。
- 将桑叶、菊花、甘草放入茶壶中。
- 加入500毫升开水，浸泡5-10分钟。
- 滤去药渣，即可饮用。
四、注意事项
- 凉茶虽好，但并非所有人都适合饮用。患有脾胃虚寒、气血虚弱的朋友应慎用。
- 湿疹患者在使用凉茶的同时，还需注意饮食调理，避免辛辣、油腻等刺激性食物。
- 若湿疹症状严重，应及时就医，切勿自行用药。
希望以上凉茶品种能对湿疹患者有所帮助，清凉一夏，肌肤健康！