夏日大暑，气温飙升，宝宝娇嫩的肌肤和身体机能都需要特别的呵护。推拿作为一种传统的中医保健方法，对于宝宝来说，既能促进血液循环，又能增强体质。然而，在大暑时节进行推拿，家长需要特别注意以下几点，以确保宝宝的安全与健康。
推拿时间的选择
白天进行
大暑时节，气温较高，宝宝的新陈代谢加快，身体容易出汗。因此，推拿最好选择在白天进行，避免在宝宝精神不佳或晚上入睡时进行。一般来说，上午9点到11点，下午3点到5点是比较适宜的时间段。
避免饭前后
饭前饭后半小时内不宜进行推拿，以免影响宝宝的消化吸收。最好在宝宝吃完饭后1小时左右进行，此时宝宝的胃部相对轻松。
推拿部位的选择
重点穴位
大暑时节，宝宝推拿的重点穴位包括：
- 足三里：位于小腿前外侧，距离膝盖下方约四横指处。具有健脾和胃、理气止痛的功效。
- 内关：位于手腕横纹上约两横指处，具有调和气血、宽胸理气的作用。
- 肺俞：位于背部，第二胸椎棘突下旁开1.5寸。具有宣肺止咳、清热解毒的功效。
避免穴位
以下穴位在大暑时节不宜推拿：
- 心俞：位于背部，第五胸椎棘突下旁开1.5寸。具有清热解毒、宁心安神的作用，但在大暑时节推拿可能会加重宝宝的热气。
- 肝俞：位于背部，第九胸椎棘突下旁开1.5寸。具有疏肝解郁、清热解毒的作用，但在大暑时节推拿可能会加重宝宝的热气。
推拿手法与力度
推拿手法
推拿手法要轻柔、均匀，避免用力过猛。以下是一些常用的推拿手法：
- 推法：用拇指或食指指腹沿一定的方向推动。
- 揉法：用拇指或食指指腹在穴位上轻轻揉动。
- 捏法：用拇指和食指捏住宝宝皮肤，轻轻提捏。
推拿力度
推拿力度要适中，以宝宝能够承受为宜。一般来说，力度以宝宝皮肤微微发红、有热感为度。
注意事项
监测宝宝反应
在推拿过程中，要密切观察宝宝的面部表情和呼吸，如发现宝宝不适，应立即停止推拿。
环境温度
推拿时，要保持室内温度适宜，避免宝宝受凉。
推拿后护理
推拿后，给宝宝适当补充水分，并保持皮肤清洁干燥。
总之，在大暑时节进行宝宝推拿，家长要掌握好时间、部位、手法和力度，确保宝宝的安全与健康。同时，也要注意观察宝宝的身体反应，适时调整推拿方案。